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都内在住20代若手コンサルタントが夢を見る

都心で社会人をやっている20代既婚者の徒然なるままに

【書評】28歳からのリアル

書評

こんにちは冬弥です。

 

いつからここはおまえの読書感想文置き場になったんだよ!というツッコミも聞こえてきますが、今日も書評です。

 

28歳からのリアル (WAVE・ポケットシリーズ)

28歳からのリアル (WAVE・ポケットシリーズ)

 

 

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内容紹介

このままでいいのか! ?

みじめな中年(オヤジ)にならないためにやっておくべきこと、全部

仕事、転職、お金、結婚、住宅、健康、老後 このままでいいのか?

内容(「BOOK」データベースより)

みじめな中年にならないためにやっておくべきこと、全部!仕事、転職、お金、結婚、住宅、健康、老後。このままでいいのか!?

著者について

人生戦略会議

20~40 代の男女、11 名の構成員からなる「人生設計」を考える会。仕事にしろ、結婚にしろ、住まいにしろ、ありとあらゆるライフスタイルが変化しつつある中、「ふつうの幸せ」を手に入れるためのちょっとした知恵とコツとは何かということを、日夜、調査、研究、報告し続けている。著書に、『図解 28歳からのリアル』『35歳からのリアル』『35 歳からのお金のリアル』『40歳からのリアル』『年収700万円のリアル』(WAVE出版刊)などがある。

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書評

★2個。

現在26歳の私としては、仕事の話、結婚の話、子供の話、家の話などリアルで考えていることとリンクすることが多かった。

ここで出てきている数字は実際に覚えておいて生きていく上では損しないと思うので、

20代の必読本といってもいいレベル。

 

【書評】28歳からのリアル

書評

こんにちは冬弥です。

 

いつからここはおまえの読書感想文置き場になったんだよ!というツッコミも聞こえてきますが、今日も書評です。

 

28歳からのリアル (WAVE・ポケットシリーズ)

28歳からのリアル (WAVE・ポケットシリーズ)

 

 

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内容紹介

このままでいいのか! ?

みじめな中年(オヤジ)にならないためにやっておくべきこと、全部

仕事、転職、お金、結婚、住宅、健康、老後 このままでいいのか?

内容(「BOOK」データベースより)

みじめな中年にならないためにやっておくべきこと、全部!仕事、転職、お金、結婚、住宅、健康、老後。このままでいいのか!?

著者について

人生戦略会議

20~40 代の男女、11 名の構成員からなる「人生設計」を考える会。仕事にしろ、結婚にしろ、住まいにしろ、ありとあらゆるライフスタイルが変化しつつある中、「ふつうの幸せ」を手に入れるためのちょっとした知恵とコツとは何かということを、日夜、調査、研究、報告し続けている。著書に、『図解 28歳からのリアル』『35歳からのリアル』『35 歳からのお金のリアル』『40歳からのリアル』『年収700万円のリアル』(WAVE出版刊)などがある。

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書評

★2個。

現在26歳の私としては、仕事の話、結婚の話、子供の話、家の話などリアルで考えていることとリンクすることが多かった。

ここで出てきている数字は実際に覚えておいて生きていく上では損しないと思うので、

20代の必読本といってもいいレベル。

 

【書評】経済は地理から学べ

こんにちは冬弥です。

前回に続きまたまた書評です。

 

今回はこちらの一冊。

 

 

経済は地理から学べ!

経済は地理から学べ!

 

 

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内容紹介

「土地と資源」の奪い合いから、経済が見える!
仕事に効く「教養としての地理」
「立地、資源、貿易、人口、文化」を知れば、世界はこんなに面白い!


◎トランプ大統領のTPP離脱を読むカギは“国境"
◎日本経済を秘かに支える“水の力"とは?
◎EU経済の急所は“2つの河"にあり

地理とは、地形や気候といった自然環境を
学ぶだけの学問ではありません。

農業や工業、貿易、流通、人口、宗教、言語にいたるまで、
現代世界の「ありとあらゆる分野」を学ぶ学問なのです。

地理という“レンズ"を通せば、
ダイナミックな経済の動きを、手に取るように理解できます。

本書は「立地・資源・貿易・人口・文化」という切り口から、
"今"と"未来"をつかむ視点を提供するものです。

★人に話したくなる「知識人としての教養」

「地理」は英語で「Geography」です。これはラテン語
「Geo(地域)」と「Graphia(描く)」からなる合成語と
いわれています。

現代においては、写真を1枚撮るだけで、自然はもちろんのこと、
そこで暮らす人々の衣食住、土地利用など、実にさまざまな情報が
写し出されます。

しかし、カメラが存在していなかった時代は、
これらの情報をすべて描き出していたのです。

「Geo(地域)」を「Graphia(描く)」。
これが地理の本質なのです。


地理とは、表面的な事実の羅列ではありません。
「地域」に展開するさまざまな情報を集め、分析し、
その独自性を解明するものです。

だからこそ、そこには「理(ことわり)」があります。
地理とは「地球上の理」なのです。

★「土地と資源」の奪い合いから、経済が見える!

著者は、「代ゼミの地理の顔」といわれ、"東大地理"を教える宮路秀作氏。
「地理」を通して、現代世界の「なぜ?」「どうして?」を解き明かす講義は、
9割以上の生徒から「地理を学んでよかった! 」と大好評。
講義の指針は、「地理とは、地球上の理(ことわり)である」。
生徒アンケートは、講師1年目の2008年度から全国1位を獲得し続けている。


◆◆◆本書の主な内容◆◆◆
・トランプ大統領のTPP離脱を読むカギは“国境"
⇒キーワードは「多国籍企業」「NAFTA」「アメリカの雇用」

・日本経済を秘かに支える“水の力"とは?
⇒21世紀は「水の世紀」。水資源の重要性と日本の現状

・ロシアの最大輸出国はオランダ。なぜ?
⇒「ロシアーヨーロッパ」における経済大動脈を読む

・“土地も資源もない日本"が、なぜ経済大国になれたのか?
⇒地理的視点から浮かび上がる「2つの強み」

・なぜ、中国は2015年に一人っ子政策をやめたのか?
⇒人口と経済発展のジレンマ。これから中国はどうなる?

・インドの牛肉輸出量が、世界一になった理由とは?
⇒インド経済を変えた「白い革命」に迫る

・経済発展のカギは低賃金!? 先進国スペインの"地の利"とは?
⇒EUの自動車産業がわかれば、経済の本質がわかる

・EUに加盟しない実力国、ノルウェーの正体とは?
⇒他国の追随を許さない「3つの強み」とは?

・イギリス料理が「マズい」といわれる本当の理由
⇒キーワードは「ジェントルマン」と「土壌」

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書評

★1.5個。

もともと地理は好きだが、内容が本当に地理寄り。当たり前だが、さらさら読めすぎた。もう少し深い内容も期待していたので、再読はなし。

ただし、基本的に面白い情報もあり、統計情報として、新しいものも多々あったので、

その辺は参考になった。

 

【書評】大人の独学法

書評

こんにちは冬弥です。

今日は、読み終わった本の書評です。

 

 本はこちら。

勉強したくなった人のための 大人の「独学」法

勉強したくなった人のための 大人の「独学」法

 

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商品の説明

内容紹介

思い立ったときに、動こう。
独学のための準備、時間術、テーマ選び、読書法まで。

人生が変わる「勉強」がある。

◎「独学は朝」にする
◎「一部読書法」の効果
◎「自分の所要時間(メール・経費精算・リポート作成など)」を把握する
◎「行きつけの書店」を作る
◎とにかく毎日、読みやすい英文を読む

内容(「BOOK」データベースより)

学び続けることで、夢をかなえたり、自分の人生をガラリと変えるチャンスに出会えるのです。思い立ったときに動こう。医師をしながら、作家、映画監督、進学塾経営など、「独学」で手に入れた私の方法、すべてお伝えします。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

和田/秀樹
1960年大阪市生まれ。85年東京大学医学部卒業。東京大学医学部付属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、浴風会病院精神科を経て、国際医療福祉大学大学院教授(臨床心理学専攻)、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック院長。また、映画監督として初作品『受験のシンデレラ』でモナコ国際映画祭最優秀作品賞受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

 

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【書評】

 

受験のプロとして知られる和田秀樹さんの本だったので購入。

 

独学といってもシンプルに読書とか英語学習とかそのくらいのレベル中心に、勉強の必要性や方法などを簡潔にまとめた一冊。

単なる勉強法の本というよりも、高齢化社会を迎え、仕事だけをして勉強しない人生ってどうよ?と課題提起した人生読本の趣き。いまの時代、インプットだけの勉強は意味がない、アウトプットしてこその勉強、というのは他の著者の主張とも共通する。仕事、仕事、仕事、とにかく仕事中心の価値観が急速に存在を失いつつある。より充実した人生のために勉強しよう、という著者の熱い気持ちが伝わってくる。

 

そんな一冊でした。

 

★1.5個。再読×。

【証券アナリスト】TAC模試を受けてきた。

資格・研修

こんにちは冬弥です。

 

昨日、TACの証券アナリスト公開模試を受けてみました。

 

結果は以下の通り。

 

証券分析:120/180

財務分析:74/90

経済:65/90

 

6割超えてるじゃん(^O^)

 

とはいえ、4択の神に助けられてる結果なので、本番までに

しっかりと詰め込みしていかないと!!

 

勉強頑張るぞ!

【我が家でも利用中】使ったほうが絶対お得!いま話題のフリマアプリ3選【2017年版】

アプリ紹介 ライフハック マネーハック

こんにちは冬弥です。

みなさん、フリマアプリ使ってますか?

我が家ではいらないものをフリマに売ってちまちまお小遣い稼ぎしています。

以前はオークションだったのですが、フリマだとめっちゃ手軽に出品できるのでおすすめです。

そこで今日は我が家で利用しているフリマアプリを3つご紹介します。

オークションとの違い

個人間取引といえばネットオークションを連想する人も多いと思いますが、フリマサービスの大きな違いは、固定の価格での取引が基本である点です。オークションはより高い価格で売ったり、安い価格で落札できたりする可能性もありますが、時間と手間がかかるデメリットがあります。その点フリマアプリは出品も購入も少ない手間で行えるのが特徴です。安全に取引できる仕組み個人間取引の不安点として詐欺のリスクがあります。料金を支払ったのに商品が届かなかいケースなど、お店との取引とは違い、トラブルに合いやすい面は否定できません。しかし、現在公開されているフリマアプリの多くは安全に取引ができる仕組みを導入しています。商品代金を一旦サービス提供企業に預け、商品を受け取ってから支払われる仕組みとなっており、お金を払ったにもかかわらず、商品が届かないというトラブルが避けられます。また、出品者の本人確認を必須にしているサービスも多く、その点も安心に取引ができるポイントとなっています。フリマアプリは出品時は無料で取引成立時のみ手数料が発生するのが一般的で、現在は手数料を無料にしているサービスもあります。それではスマートフォン向けフリマアプリを4つ紹介します。手数料やターゲット、出品できる価格帯などを比較しながらご覧ください!

 

メルカリ

http://mercari.jp/

f:id:fuyuya:20170323231940p:plain

 

f:id:fuyuya:20170323231807j:plain



元ウノウの代表取締役である山田進太郎氏が立ち上げたのが「メルカリ」。サービス公開当初は社名が株式会社コウゾウでしたが、現在は株式会社メルカリとして提供しています。後発ながら、2014年から一気に利用者を伸ばし、現在ではアプリのダウンロード数が2,500万、月間流通総額は100億円を超えており、もっとも利用されているフリマアプリとなっています。


運営会社 株式会社メルカリ
ターゲット すべて
提供開始 2013年7月3日
決済代行 コンビニ決済、クレジットカード決済、銀行(ATM)決済、キャリア決済
出品者の手数料 販売価格の10%※取引成立時のみ
購入者の手数料 コンビニ支払い、銀行(ATM)支払い、キャリア決済の場合のみ100円
会員登録方法 Facebookアカウント、Googleアカウント、メールアドレス
対応端末 iPhone / Android
価格設定 300円〜29万円
フォロー機能 なし
会員数 2,500万(アプリのダウンロード数:2016年3月に発表された数字)
月間流通総額 100億円以上(2016年3月に発表された数字)
1日の出品数 数十万点(2015年2月に発表された数字)


フリマアプリ-メルカリ フリマでかんたんショッピング
iPhone / Android
価格: 無料

 

Fril(フリル)

http://fril.jp/

f:id:fuyuya:20170323232104p:plain

f:id:fuyuya:20170323232108p:plain



今回紹介するサービスの中で最も早いタイミングでスマートフォン向けのフリマアプリをリリースしたのが「Fril(フリル)」です。当初は女性にターゲットを限定していましたが、2015年7月から男性でも利用できるようになりました。ダウンロード数は450万を突破する人気アプリとなっています。
2014年からはブランドが個人にアウトレット商品を販売するBtoCサービスとなる「Fril公式ショップ」を開始しています。

運営会社 株式会社Fablic
ターゲット ファッション特化
提供開始 2012年7月27日
決済代行 コンビニ決済、クレジットカード決済、銀行(ATM)決済、キャリア決済、LINE Pay決済
出品者の手数料 無料
購入者の手数料 コンビニ支払い、銀行(ATM)支払い、キャリア決済の場合のみ100円
会員登録方法 TwitterFacebookアカウント、メールアドレス
対応端末 iPhone / Android
価格設定 300円〜50万円
フォロー機能 あり
会員数 450万(アプリのダウンロード数:2016年3月時点で公表されている数字)
月間流通総額 5億円以上(2014年10月に発表された数字)
1日の出品数

数万点(2014年10月に発表された数字)

 

フリル(FRIL)-満足度NO.1のフリマアプリ

フリル(FRIL)-満足度NO.1のフリマアプリ

  • Fablic, Inc.
  • ショッピング
  • 無料

 

play.google.com

ラクマ

http://rakuma.rakuten.co.jp/

f:id:fuyuya:20170323232153p:plain



楽天が2014年11月に開始したフリマアプリ。名称は「楽天フリマ」からきています。ターゲットは特に絞らず、幅広いカテゴリを用意しています。
出品手数料、販売手数料、決済手数料はすべて無料で提供し、支払い時に楽天ポイントも利用できます。

運営会社 楽天株式会社
ターゲット すべて
提供開始 2014年11月17日
決済代行 コンビニ決済、クレジットカード決済、銀行(ATM)決済
出品者の手数料 無料
購入者の手数料 コンビニ支払い、銀行(ATM)支払いの場合のみ200円
会員登録方法 楽天ID
対応端末 iPhone / Android
価格設定 300円〜29万円
フォロー機能 なし
会員数

f:id:fuyuya:20170323232201p:plain


フリマアプリ ラクマ-出品手数料無料の楽天のアプリ
iPhone / Android
価格: 無料

 

冬弥のまとめ

個人的には、FRILとメルカリの両方に出品するのが大原則。

メルカリの方が商品売れるスピードは速い(会員数多い)ですが、

FRILの手数料無料も捨てがたいので。

朝活始めました。スヌーズはおそろしやー。

ライフハック

どうも冬弥です。

朝活始めました。

 

証券アナリストの勉強時間確保が目的です。

朝活は以前、結婚する前にしていたので、その時に知った

スヌーズ機能の恐ろしさについて、今日は話します。

 

 

スヌーズの恐ろしさ・・・

早速本題に入ります。

朝活をはじめた当初は朝6時に起きてましたが、徐々に起きられるようになってきたので、1時間早めて5時に起きるようにしました。

でも、いきなり5時に起きるのは無理だと思ったのでスヌーズ機能を使い

4時30分

⬇︎

4時40分

⬇︎

4時50分

⬇︎

5時00分

というように10分ごとにタイマーをかけました。

これなら5時でも問題なく起きられるかなと(これが大きな間違いだった)

 

スヌーズで起きた時の疲労感は異常

5時起きしたのは5日間です。

1日目:スヌーズあり

2日目:スヌーズあり

3日目:スヌーズなし

4日目:スヌーズあり

5日目:スヌーズなし

 

つまり、

5日間の内3日間はスヌーズあり

5日間の内2日間はスヌーズなし

 

なんていうんでしょう…スヌーズで起きたときの疲労感がすごいです。 

体調だけの評価ですが、スヌーズで起きた日は明らかに眠い。

しかも、仕事中も倦怠感で集中できない時もあります。

 

 

スヌーズで起きる弊害

スヌーズで起きた日は異常に眠いので、これは何かありそうだとネットと図書館に行って本で調べました。

どうやら、人間の脳が起床時間の1時間前から”コルチゾール”という物質を分泌していることに関係がありました。

 

簡単に要約すると、

人間の脳は起床の1時間前から”コルチゾール”という物質を分泌し、血圧や血糖値を徐々に高めて起きる準備をしており、スヌーズ機能を使うとその分泌タイミングが狂ってしまうらしいです。

その結果、朝から脳に大きな負担をかけてしまい、仕事中にボーっとするといった弊害が引き起こされます。

 ※コルチゾールは、血糖値を維持するために分泌されるホルモンです。

 

 

具体的にどういうことか

 

少しわかりづらいかもしれないので僕の生活に当てはめます。

僕が5時起きする場合は、夜22時に寝て朝5時に起きます(7時間睡眠)

この生活を続けていると、だいたい5時に起きる生活リズムが完成するので4時頃にはコルチゾールが分泌される計算となります。

しかし、5時に起きることを想定して4時に分泌されたコルチゾールですが、実際に目覚ましが鳴るのは4時30分です(スヌーズの関係で起きる30分前から目覚ましが鳴ります)

 

本来なら、4時にコルチゾールが分泌され、その働きにより血圧や血糖値が上昇し、ちょうど5時頃に起きる準備ができた状態で起床するのが一番目覚めがいいはずです。

 

つまり、コルチゾールが分泌されて30分だと、起きる準備がまだできていないので目覚めが悪くなり、しかも、そこから10分間隔の目覚ましだなんて、深い眠りに入れるわけもなく、中途半端な眠りをただ続けているだけだったのです(これが目覚めが悪く、日中も眠い原因でした)

 

すっきり目覚めるために

僕が朝活をやっていたときに実践していることをご紹介します。

寝る前にホットミルクを飲むとか、起きる前にコーヒーの匂いを嗅ぐとかいろいろあるのですが、僕個人的に一番おすすめはこれです。

 

寝る前に明日は○時に起きると自分に言い聞かせる。

 

気持ちの問題かよ…とか思う人もいるかもしれませんが、人間の体内時計というのは意外に正確です(余談ですが体内時計は25時間)

寝る前に明日は○時に起きるんだ!と言い聞かせることにより、起床時間の1時間前にはコルチゾールが分泌され、すっきりした目覚めが可能となります。

 

みなさん絶対に遅刻してはいけないやばいプレゼンや試験の前などに目覚ましが鳴る少し前に起きた経験はございませんか?

 

○時に起きるんだとインプットすると、起床時間の1時間前にはコルチゾールを分泌し、目覚ましがなくても自然に起きられるもんなのです(ある程度の睡眠時間は必要ですが)

 

便利グッズ

最近では、自分の睡眠をはかってくれる睡眠計というものがあります。

こちらは、一般医療機器として承認されている睡眠計で、ベッドサイドに置くだけで微弱な電波センサーにより、睡眠時間や夜中に目覚めた時間を測定してくれます。

さらに”ウェルネスリンク”に登録すると寝つきの時間から、ぐっすり睡眠時間、夜中に目覚めた時間など眠りの状態を詳しく分析してくれるという優れものです。

 

 

オムロン ねむり時間計 グリーン HSL-003T-G

オムロン ねむり時間計 グリーン HSL-003T-G

 

 

まとめ

今回は僕が経験したスヌーズで失敗した話を記事にしました。

いろいろ調べた結果、睡眠のリズムや生活リズムの作り方も勉強できてよかったなと思います。

最近では携帯のアプリや腕時計をつけることによっても自分の睡眠サイクルを調整できるので、この機会に自分自身の睡眠を見直してみてはいかがですか?

 

ちなみに、僕は、携帯はベッドルームに持ち込まず、目覚ましで起きる派です。昔から。